《前滚翻》体育与健康教案
|
新课标水平二《前滚翻》体育与健康教案
备课人 |
| 周次 |
| 课次 |
| 授课教师 |
| ||||||||||||
教学 内容 | 原地前滚翻 游戏：滚物接力，抗洪小英雄 | ||||||||||||||||||
教学 目标 |
| ||||||||||||||||||
教学 重点 | 明白滚动的条件、低头含胸、收腹屈腿、团紧身 | 教学 难点 | 掌握产生像前滚翻的条件，低头含胸、蹬地有力、后脑勺着地、收腹屈腿团紧身 | ||||||||||||||||
过程 | 时间 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织及要求 | 次数 | |||||||||||||
开始部分 |
| 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 | 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 | 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 | 组织队形 要求：快静齐 |
| |||||||||||||
准备部分 |
| 1、热身活动 1.绕场成两路纵队进行跑步 2.热身操（头部运动、颈部运动、肩关节运动、髋关节运动、踝关节运动、弹动）练习颈部的专项练习（听口令练习颈部：前后左右、蹬撑练习） 二、前滚翻 【学练1】滚物接力（想办法让物体滚动起来） （纸箱子、瑜伽球、三角体、泡沫轴）
【学练2】尝试不同方式的滚动（在垫子上做来回滚动，每人10次尝试挑战） 模仿不倒翁滚动（要领：低头、含胸、收腹、屈腿、抱小腿撑起） | 1.教师讲解跑步要求带领学生跑步 2.教师讲解示范动作要领并提出要求 3.教师喊口令领做，声音响亮
1.教师讲解示范（分四小组进行，让物体滚都起来，接力完成） 2.组织学生进行练习并提示要求，鼓励学生
1.让学生在垫子上自由滚动 2.教师示范不倒翁滚动并提出要求（认识滚动时枕骨、肩、背、臀部依次触垫来回滚动，滚动时像圆球，每人10次挑战） | 1.跟随老师跑步注意前后距离，不可嬉戏打闹 2.认真观看动作示范并明确动作要求3.跟着教师一起认真做热身操
2.思考怎样才能更好的滚动起来
1.学生每人一块垫子自由尝试并注意安全 2.认真观看示范并重点关注动作要领 3.在垫子上挑战10次 | 组织队形 要求：动作到位，充分活动各个关节
组织形式
要求：认真学练，注意安全 |
| |||||||||||||
过程 | 时间 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织及要求 | 次数 | |||||||||||||
基本部分 |
| 【学练3】学习原地前滚翻 动作要领：由蹲撑开始，低头、含胸、提臀、重心前移，两腿蹬地，以头的后部在两手支点前着垫，依次经颈、背、腰、臀向前滚动，当滚至背部着垫时迅速收腹屈膝，上体紧跟着大腿团身抱膝成蹲立
【竞赛】（抗洪小英雄） 规则：分成四组，每一横排一组，跳跃障碍，跑到终点把沙袋堆叠起来堵住洪水口，顺势回来与下一位同学击掌，进行接力
【体能】加油站
| 1.教师讲解示范动作要领（口诀：一蹲、二撑、三低头、四滚动、五收腿报膝） 2.组织学生集体跟随口令练习，提示动作要领 3.教师巡回辅导，进行语言激励 4.分组练习，发现问题，纠正动作 5.学生展示，提出问题，让学生思考，解决问题只后再次进行练习
1.教师讲解游戏方法和规则，提出要求（在游戏时遵守游戏规则，同时注意安全） 2.教师当裁判并组织游戏 3.教师语言鼓励学生，争取好成绩
1.教师讲解示范动作 2.教师语言引导进行练习 3.点评鼓励 | 1.认真观看动作要领熟记动作口诀 2.跟随老师口令并按老师要求进行练习 3.积极练习，改进动作，可向老师提出问题 4.分组练习，互帮互助，提醒动作，帮忙辅助 5.敢于展现，表现自我风采，积极思考再次练习解决问题
1.认真听教师讲解，并跟随教师指示模仿动作 2.学生按照要求认真比赛，动作规范，注意安全 3.积极比赛力争最好成绩
1.积极认真练习 2.动作标准，态度认真 | 组织队形
要求：低头、含胸，注意安全，不可嬉戏打闹
要求：积极参与，注意安全 |
| |||||||||||||
结束部分 |
| 1.放松 2.师生总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 | 1.教师带领学生放松 2.引导学生总结 3.布置课后练习 4.组织学生回收器材 5.下课 | 1.认真放松练习 2.跟随总结 3.记住课后练习 4.积极认真回收器材 5.向老师再见 | |
| |||||||||||||
教学 反思 |
| 预计负荷 |
群体密度：≥75% 个体密度：≥50% | 场地器材 | 空产地，垫子若干，标志桶 | ||||||||||||||
组织形式
平均心率约：
更多优质资料，搜索并添加微信tiyujiaoxuewang1（已满勿加）、tiyujiaoxuewang2（添加其一，请勿重复添加），点击并查阅朋友圈即可。更多优质资料，搜索并添加微信tiyujiaoxuewang1（已满勿加）、tiyujiaoxuewang2（添加其一，请勿重复添加），点击并查阅朋友圈即可。圈即可。，点击并查阅朋友圈即可。
|
|
|
|
|
