《连续单跳双落》
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新课标水平一《连续单跳双落》体育与健康教案
备课人 |
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| 课次 |
| 授课教师 |
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教学 内容 | 连续单跳双落 游戏：看谁抛得高 | ||||||||||||||||
教学 目标 |
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教学 重点 | 单、双脚交换跳 | 教学 难点 | 单、双脚连续交换跳的节奏与身体平衡 | ||||||||||||||
过程 | 时间 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织及要求 | 次数 | |||||||||||
开始部分 |
| 课堂常规 1.体育委员集合整队，清点人数 2.师生问好 3.宣布本节课任务及安全要求 4.检查着装 5.安排见习生 | 1.教师指定地点集合 2.检查学生着装 3.提出本节课任务和要求 4.安排见习生 5.提醒课堂纪律和安全要求 | 1.到指定地点集合 2.体委整队清点人数 3.师生问好 4.明确学习任务 5.见习生出列 6.遵守纪律 | 组织队形 要求：快静齐 |
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准备部分 |
| 一、神经激活小游戏： 反口令练习 举手、蹲下、向右看、抬头看
【学练1】游戏：照镜子 小组合：手臂动作 单脚跳 双脚跳 动作方法：“照镜子”我在镜子外，你在镜子里；你我动作一模一样。
【学练2】“跳房子”之跳垫子拼图 1.跳“平面的房子” | 1.边讲解边带领学生练习。 2.口令指挥，适时表扬鼓励。
1.带领学生练习分解的动作 2.引导单脚跳与手臂的动作组合学习 3.引导双脚跳与手臂的动作组合学习 4.在自己的垫子上完成小组合的单跳双落动作。
1.组织学生摆出图形 2.引导学生演示连续单跳双落的部分 3.组织“小先生”互教互学 4.陪伴学生一同练习 5.组织学生代表展示
| 1.注意力集中 2.认真练习
1.认真观察，模仿练习 2.动作舒展、优美
1.小组合作，主动参与拼摆练习 2.认真思考，仔细观察“新”跳法，评价同伴 3.互教互学单跳双落及上肢的组合动作 | 组织队形 要求：听从口令，认真练习
组织形式：小组练习
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过程 | 时间 | 教学内容 | 教师活动 | 学生活动 | 组织及要求 | 次数 | |||||||||||
基本部分 |
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【学练3】跳“立体的房子”
3.游戏：看谁抛得高 两人一组，各持垫子的两角，把一块折叠的垫子抛起，在熟练后可适当的增加垫子块数。
【体能】体能加油站 ①静力支撑 ②仰卧起 ③波比跳 ④背肌 方法：学生通过观察“加油指南书”的动作要领、循环进行上面四项练习，以音乐背景切换为信号进行下一项练习，2min/轮 | 6.组织学生翻出箭头指示的图形，边讲解边示范完整的组合动作 7.提醒学生根据图形的布局进行相应的单跳双落练习
1.组织学生在“平面房子”上加垫子变成“立体的房子” 2.引导在“立体的房子”上快乐跳跃 3.加大难度进行自我创编手臂动作及结束动作
1.请学生配合演示游戏的方法 2.启发学生探究抛高的窍门 3.组织学生听指挥游戏
1.在练习中讲解各个项目的动作要领。 2.分四个小组，循环进行 3.巡视指导、强调动作要求，点评激励 | 4.分组集体练习 5.找出心中的最优代表 6.积极参与，动作连贯平稳
1.根据提示布置活动场地 2.在快乐的“跳跃”中充分展示“我会玩”的天性 3.自我挑战，自然展示
1.积极参与游戏活动 2.积极发表自己的主张 3.自我评价、评价他人
1.明确循环练习的内容方法。 2.探究、了解各个练习项目的动作要领。 3.注重团队合作，指导同伴完成练习动作！ |
组织形式：小组练习
组织形式：小组练习 |
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结束部分 |
| 1.放松 2.点名表扬3人并评价、互相总结 3.布置课后练习作业 4.回收器材 5.师生再见 | 1.示范动作并预言提示指导学生放松。 2.总结学习情况。 3.布置家庭作业 4.宣布下课。 | 1.按要求充分放松身体各部位。 2.听教师总结。 3.下课问好。 | 要求：充分放松身体 |
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教学 反思 |
| 预计负荷 |
群体密度：≥75% 个体密度：≥50% | 场地器材 | 篮球场，体操垫 | ||||||||||||
平均心率：
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