常见的心理问题及其干预手段

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01

依赖心理

当前，独生子女越来越多，也日益成为在校生的主体。他们有的在“糖水”里长大，从小受到父母的百般呵护、溺爱、娇宠，好比温室里的花朵，缺少独立意识，什么事情都要依赖家长。

应对策略：

1、父母首先端正心态。即正确理解爱的含义，把握爱的实质，实现爱的正确充值，完善爱的闪光的人生价值。

2、要鼓励青少年学生敢于独立生活、独立思考。父母从小就要放手让孩子去锻炼这种“独立生活”的能力。就像老鹰对待雏鹰一样，放手让它练飞。

02

自负心理

自负心理主要是由于父母的过分溺爱和娇宠，独生子女成为整个家庭的轴心，总认为自己比别人强，总想事事占先抢头，容不得别人超过自己，认识不到“山外青山楼外楼”“强中更有强中手”。他们一旦遭遇挫折失败，受到委屈，往往意志脆弱，承受力差，痛苦不能自拔，甚至走上绝路。

应对策略：

1、教孩子正确全面地认识自己 。教孩子学会以辩证的眼光去看世界中的任何事情，包括自己；还要让孩子认识到“金无足赤，人无完人”，每个人身上都是优缺点并存。

2、让孩子勇于承认自己的缺点。自负的孩子只有认识到自己的不足之处，明白自己还有不如别人的地方，才不会产生自负的心理。

3、教孩子乐于接受别人的批评。自负的孩子总是自以为是，哪怕是明知道自己错了也会固执己见，不愿听从别人正确的观点，不能接受别人对自己提出的任何批评与指责。教师只有让自负的孩子学会接受别人的批评，才能从根本上改变孩子的自负心理。

4、让孩子学会与他人平等相处。自负的孩子往往唯我独尊，什么事都想让别人听从自己的吩咐，把自己凌驾于所有人之上，对别人指手画脚，呼来唤去，这种不平等的相处方式是自负孩子的显著表现。要克服孩子的自负心理，就要让孩子学会平等地与人交往，真正融入到集体之中，这样才会有和谐的人际关系。

5、教孩子学会换位思考问题。自负的孩子易存在自私心理，缺乏修养，做什么事情不顾别人的感受，不知道尊重别人。应当教会他们换位思考，让他们站在别人的位置上感受自己的所作所为，才能使孩子减少或者杜绝让别人听从自己等自负的念头与行为。

6、让孩子学会发现别人的优点。自负的孩子常常无视别人的优点与长处，所以总认为别人不如自己。只有让孩子学会发现别人的优点，多去看别人的长处，并且对别人这些好的方面给予发自内心的真诚的赞赏，才能消除孩子的自负心理。

7、 使孩子养成谦虚的良好习惯。“满招损，谦受益”，孩子如果学会谦虚地做人处事，就不会产生自负的心理，也就不会带来自负的行为，而这样的人就很容易取得成功。因此，应该让孩子养成谦虚的好习惯。

03

自私狭隘心理

自私狭隘心理表现为心胸狭窄，自私自利，常为一点小事而斤斤计较，把个人利益看得过重，经常感到委屈，吃亏而郁郁不乐，具有较强的报复心理。

应对策略：

1、让孩子认识到自私的危害。俗话说：“解铃还须系铃人”，自私现象既然出现在孩子身上，就要从孩子身上花大气力解决，所谓“事实胜于雄辩”，只有通过实践体会，孩子才能真正懂得自私的害处，为此，有目的地组织一些集体活动，活动中设立多种互助环节，需合作完成，如体育比赛：接力赛、篮球赛、排球赛，分组知识竞赛、办板报等等。让孩子在集体活动中，体会到合作的必要性，认识到“团结就是力量”，“一个好汉三个帮”的道理，感受他人对自己帮助的重要，为自己狭隘的自私心理而愧惭，进而矫正自私的心理 。

2、要求家长、老师以身作则，言传身教。父母、老师是子女的样子，子女是父母、老师的镜子，防止孩子产生自私心理，首先要从家长、老师自己做起，家长、老师要关心他人，关心集体，用自己公正诚实、信守诺言的实际行动感染孩子，为孩子树立榜样。父母之间互敬互爱，父母尊老爱幼，与邻里、亲朋、同事之间和睦相处。父母的这种无私的行为对孩子会具有潜移默化的影响，有时这种身教的作用远远大于言教的作用。

04

自卑心理

自卑心理是指学生由于各种原因对自己的品质、智力、能力等感到怀疑并做出过低评价所产生的心理感受。自卑心理一旦形成并得到发展，就会对人的心理过程和个性心理产生日益显著的消极影响，特别是中学生尚处于心理发展不稳定的年龄阶段，自我否定意识更容易引起情感情绪的巨大波动和思想观念的急剧变化，严重影响其学习和生活。

应对策略：

1、全面地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处。

2、 学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3、 提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

4、运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示：“别人行，我也能行。” “别人能成功，我也能成功。”从而增强自己改变现状的信心。

5、注意自我激励。要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

05

抑郁心理

抑郁心理是中学生较常见的一种心理失调症，是中学生感到无力应付外界压力而产生的一种消极情绪。处于抑郁情绪状态下的中学生，经常生活在焦虑的心境中，他们内心孤独却不愿向同学、老师和家长倾诉。

应对策略：

1、孩子要理智调节自己的情绪。 “人受困扰，不是由于发生的事实，而是由于对事实的观念。”这句至理名言，说明了一个道理：让孩子感到抑郁的，并不总是糟糕的事情，而常常是孩子对事物的消极的认识。因此当孩子情绪低落、抑郁的时候，爸爸妈妈需要冷静、理智地帮助孩子分析他们对事物的认识是否正确，考虑是否周到。如果能帮助孩子主动地调整自己的看法和态度，纠正认识上的偏差，用理智控制消极情绪，就可以使消极情绪减弱，最终消除。

2、引导孩子转移调节。转移调节就是根据自己的要求，有意识地把自己的已有情绪转移到另一方面上，使消极情绪得以缓解。在孩子心情低落的时候，爸爸妈妈可以寻找一些令孩子开心或是振奋的事情，比如和同学讲讲笑话，打打球，或是出去踏青等，让愉快的活动占据孩子的时间，让时间的推移来逐步消化他们心里的积郁，用积极的情绪来抵消消极的情绪。爸爸妈妈要教孩子千万不要一个人闷在自己的世界中，陷入死胡同。

3、教导孩子学会适当地宣泄。情绪的宣泄有很多种方法，比如：倾诉、哭泣、高喊、运动等。适度的宣泄可以把不愉快的情绪释放出来，使心情平静。当孩子心中有烦恼和忧愁时，爸爸妈妈要教导孩子可以向老师、同学、爸爸妈妈以及兄弟姐妹诉说，也可以用写日记的方式进行倾诉；情绪低落时，也可以大哭一场；在自己什么事情也不想做的时候，也可以适当地运动，使自己精神振奋。但是，在宣泄自己情绪的同时，要注意时间和场合，不要伤害到别人和自己。

4、对孩子适时暗示。暗示是通过语言的刺激来纠正或改变人们的某种行为状态或情绪状态。爸爸妈妈可以通过自己的积极暗示来减少或是消除孩子的低落情绪。比如说，当他们情绪低落、抑郁的时候，爸爸妈妈告诉他们：“忧愁于事无补，还是面对现实吧。”在早上起床的时候告诉他们：“新的一天开始了，昨天的忧伤已经过去，你要开开心心地度过今天。”这些都是很好的积极暗示，它们会悄然地改变孩子的心境。

5、对孩子进行目标激励。 当抑郁情绪缠绕着孩子时，孩子什么事情也不想做，什么事情也不愿想，没有目标、没有方向，完全处于一种迷茫状态。这时应该引导孩子为自己树立一个目标，最好是一个近期目标，使孩子有方向感，不会感到无事可做。

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孤僻心理

孤僻心理主要表现是喜欢独处，实属单飞的雁，不愿与他人接触，沉默寡言，内心产生压抑、苦闷。这种心理往往严重影响了同学之间、师生之间以及学生和家长之间的正常交流，造成彼此之间的心理隔膜，影响人际交往，往往使学生陷入孤独无助的境地。

应对策略：

1、正确评价和认识他人。心理孤僻的人，通常都不能够正确认识自己，也不能正确评价他人，他们其中有的人自恃不凡，看不起别人，总是觉得自己特别优秀，别人全是毛病、缺点。所以他们不愿意跟他人交往，宁愿一个人呆着。而有的人就觉得自己不如他人，过份自卑，害怕在交往中被别人嘲笑。

2、努力学习交往技巧。同学们应该要知道，我们每一个人，都是社会中的一员，都是社会中的人，是需要交流，是需要沟通，是需要合作的。所以不要把自己封闭起来，而是应该要好好学会与人相处。

3、多参加集体活动。集体活动是能够最快让大家互相熟悉起来的活动。

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焦虑异常心理

焦虑心理是一种以担心、紧张或忧虑为特点的、复杂而延续的情绪状态。当人们预期某种危险和痛苦境遇将发生时，通常都会产生焦虑反应，这种焦虑反应是带有普遍性的正常的适应性反应。然而，焦虑的程度过于严重时，就变成了惧怕，人的主观感觉就变得紧张不安，易产生不愉快预感。

应对策略：

1、出现焦虑情绪的时候，可以适当地做一些放松训练，如深呼吸，逐步肌肉放松法等。正确的深呼吸方式要点是：保持一种缓慢均匀的呼吸频率，如缓慢吸气，稍稍屏气，将空气深吸入肺部，然后缓缓地把气呼出来。能很快的消除焦虑的情绪的。

2、平时要学会有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。

3、避免焦虑情绪要给自己的时间制定一个计划，对没有处理完的事务我不拖延，给自己一定的放松时间来调理，这样也会消除焦虑情绪的。

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易怒心理

所谓易怒就是指容易冲动、急躁，爱发脾气，喜怒无常，报复性强，常有干危险、愚蠢事的冲动，事后冷静下来又后悔。现实生活中，有些中小学生常常会出现这样一种情况，本来只是一些鸡毛蒜皮的小事，在别人看来不以为然，而他却犯颜动怒，火冒三丈。

应对策略：

1、对症下药。孩子发脾气时最需要的是得到他人的理解和包容。父母首先要尽量理解他们，然后再了解孩子的想法，着手分析宝宝为什么会发脾气，对症下“药”。我们应该先安抚孩子的心灵，让他冷静下来，听听孩子的想法，找出发脾气的原因。把事情的本质找出来，然后再耐心地教他怎么做，分析不对的地方。在孩子情绪得到了安慰后讲道理，比一遇到问题就说教，效果要好得多。

2、消退法。消退法是对某些强化不良行为的因素予以消除，以达到减少不良行为的发生。当父母发现孩子脾气暴躁时，要多和老师沟通，以便找出孩子叛逆举动的原因，尽早消除。对孩子的不良行为要及时发现，并采取措施，教会孩子如何处理矛盾的方法。

3、冷处理。当孩子无理取闹时，可以采用冷处理的方法。适当强制性地让他休息片刻、换种方式转移孩子的注意力、给予一个轻柔的暗示、暂时的冷落，可能会产生效果。久而久之，孩子就知道发脾气的方法没有效果了，就会停止用该方法来达到自己的目的。之后在父母的耐心教导下，再慢慢地学会自我控制情绪。

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逆反心理

一些学生对外界的刺激常产生与常态相背的心理反应，与他人交往采取不合作的对抗态度，对老师、家长的教育感到厌烦甚至顶撞。青少年成长中为求自我独立对父母或师长所表现出来的反抗心态。如你让他向东，他偏向西；你让他做，他偏不做；你不让他做，他偏要做。

应对策略：

1、当孩子已经产生逆反心理的时候我们不能再用特别强硬的态度来对待孩子，这样只会让孩子更加的叛逆。

2、适时的停止与孩子之间的交集，包括争吵关心等，让孩子学会一个人冷静下来。

3、找出孩子产生逆反心理的原因，如果责任在家长哪怕只是一小部分责任，都要从自身开始改变。

4、不要让其他人帮着自己一起教育孩子，这样会让孩子感觉到自己是被孤立的。

5、要懂得及时的转移话题，来缓解孩子当下的不良情绪，避免情况会往更不好的方向发展。

6、如果孩子有任何的妥协的现象出现时，一定要善于抓住时机，并且给予孩子积极向上的情绪，比如表扬孩子等。

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厌学心理

厌学表现为学习动力不足，感到学习没劲，丧失上进的信心，学习欲望低下，重者甚至对学习丧失兴趣，把学习视为苦差事，上课懒得开课本，作业不能独立完成，盼望着早点毕业以求解脱，更严重者根本不学习，终日浑浑噩噩，看到课本就头痛，坐进教室就犯愁，经常迟到、早退、旷课，对老师缺乏感情，部分学生最终辍学流失。

应对策略：

1、教师通过灵活多样的课堂教学活动和丰富多彩的第二课堂活动来调动学生的学习积极性。

2、家长需要改变自己的教养态度，采用民主式教养方式，建立和谐的家庭气氛。

3、纠正一些不良的社会风气，尽量避免这些风气对儿童的不良影响。