运动带来的快乐
2022年03月25日 11:15:51 来源:网校空间 访问量：80次
运动对我们身体有很大好处，它可以提高我们的免疫力，提高我们抗病能力，运动也是增强体质最积极有效的手段之一。运动能改善我们神经系统的调节功能，提高神经系统使我们身体有着协调、准确、迅速的反应能力，使人体适应内外环境的变化，保持肌体生命活动的正常进行。
运动不仅对我们的身体有好处，对我们的心理也有好处，它能够调节我们紧张的情绪恢复我们的经历和体力，它也能增进我们的身体健康，使我们疲劳的身体得到积极的休息，使我们的精力充沛地投入工作之中，运动也能舒展身心，也能陶冶我们的情操，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性创造性和主动性，运动也能提高我们的自信心。
如果没有经历跑步的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义，无法理解准点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊;如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。
运动能带给我们快乐，能带给我们很多好处，那就让我们在运动中建筑出一个健康快乐的自己，在运动中感受一切值得高兴的事，让我们的生命因运动而精彩！
编辑：侯红丽
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